Mezcla perfecta contra sobrepeso

En años recientes nuestro país se ha caracterizado por tener altos índices de obesidad, tanto infantil como en adultos. Sea por desinformación, falta de tiempo para realizar actividad física o impedimentos para llevar una buena alimentación, la obesidad es una condición que resulta preocupante para nuestra sociedad.

Israel Ríos, coordinador del área de nutrición de CONADE en el Centro Nacional de Desarrollo de Talentos Deportivos y Alto Rendimiento (CNAR), define la obesidad como “el exceso de grasa corporal en un ser humano”.

El especialista apuntó que todos los individuos debemos tener grasa corporal, sin embargo cuando la alimentación excede el gasto energético, comienza la acumulación de grasa ocasionando esta condición.

Fuente: Redacción